莲藕玉米排骨汤

发表日期:2016-04-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com
莲藕玉米排骨汤的做法

健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料:

  • 排骨
  • 莲藕
  • 玉米
  • 胡萝卜

菜谱做法:

  • 莲藕玉米排骨汤的做法图解1

    1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

  • 莲藕玉米排骨汤的做法图解2

    2.1煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

  • 莲藕玉米排骨汤的做法图解3

    3.2莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

  • 莲藕玉米排骨汤的做法图解4

    4.炖至熟烂,加入盐调味。

  • 莲藕玉米排骨汤的做法图解5

    5.放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

原文地址:莲藕玉米排骨汤(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1461805207134414.shtml)

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