西芹百合炒腰果
发表日期：2016-05-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
百合：安神、清心、润肺
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
红椒：温中、开胃、消食
食材用料：
- 百合50克
- 西芹100克
- 腰果50克
- 红椒半个
- 盐1/4小匙
- 砂糖1/2小匙
菜谱做法：
-
1.1锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉（一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.）
-
2.2百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，红椒切片
-
3.将油倒出一半，剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟
-
4.放入百合和红椒，盐，砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出
菜谱小贴士：
每天吃点坚果,可以补脑，养血，补肾，健脾，网上说还有美容作用呢。
原文地址：西芹百合炒腰果(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1462267486142087.shtml)
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