炒三丁
发表日期：2016-05-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
西红柿：健胃、消食积、生津止渴
食材用料：
- 挪威三文鱼100克
- 青毛豆100克
- 西红柿100克
- 葱末10克
- 姜丝10克
- 盐1/2茶匙（3克）
- 料酒2茶匙（10ml）
- 香油2茶匙（10ml）
菜谱做法：
-
1.1青毛豆洗净，三文鱼切丁，西红柿切丁
-
2.2准备材料
-
3.锅中放油，倒入葱姜末爆香
-
4.倒入三文鱼丁，和料酒
-
5.倒入青毛豆，炒至变色
-
6.倒入西红柿丁，翻炒均匀后倒入盐，淋上香油出锅
菜谱小贴士：
1，青毛豆就是毛豆正青的时候剥下的豆粒，这个时候是最嫩的。
2，加入料酒可以去掉三文鱼的腥味
3，西红柿丁比较容易熟，炒的时候也比较容易烂，所以最后放入，翻炒后即可出锅
4，（挪威）三文鱼的营养不用多说，想减肥的可以试试哈。绝对有效。
5,挪威三文鱼的烹饪方法多着呢，有空去看看吧……
原文地址：炒三丁(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1462582820142975.shtml)
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