玉米的做法大全 爱吃玉米的人看过来(2)

　　锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟。苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中。

　　同样的方法，挖出猕猴桃果肉备用。玉米煮熟后，取粒，和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄榄油，拌匀。蓝莓果酱撒入拌好的沙拉内，即可。

　　玉米蛋卷

　　材料

　　蛋2颗、玉米适量、酱油少许、胡椒粉少许(可不加)。

　　做法

　　首先将鸡蛋打碎并搅拌均匀，然后加入酱油接着打均匀。

　　将油倒入锅中，锅子的四周都必须有油，等到有少许的烟冒出之后，转成小火，再将蛋汁倒入锅中。

　　将煎好的蛋皮，放到沾板上，将玉米放在蛋皮中央，卷起来，再切成一小卷的样子。

　　玉米浓汤

　　材料

　　面粉1大匙、奶油30g、玉米粒适量、马铃薯切丁适量、盐适量、高汤粉适量、黑胡椒适量、水适量、鲜奶油适量、蒜泥适量。

　　做法

　　马铃薯切丁煮熟，玉米粒，将所准备的份量分出一半打成泥。

　　平底锅加上依大匙面粉和30g奶油小火加热拌炒。

　　加入先前打成泥的玉米和马铃薯泥，和味打成泥的部分通通入锅，加入适量的水将所有材料拌匀，再放适量水.蒜泥和高汤粉，盐及胡椒调味煮开。

　　熄火加入鲜奶油即可。

　　总结：玉米来做菜的时候，都是需要玉米粒的。大家可以直接到超市里面去购买处理好了的玉米粒，如果你的空闲时间比较多，当然也可以自己在家里处理。吃了玉米做的菜之后，大家记得米饭或者面条等等主食就要少吃一点，否则淀粉就会摄取过多了。

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