胃酸过多吃什么好 这些食物要记住

　　很多的人会有胃酸的经历，感觉胃很难受，胃酸过多吃什么好?有的人只是觉得胃不舒服，并不知道自己是胃酸过多，那么胃酸胃酸过多的症状有什么?很多的原因会导致胃酸过多，那么胃酸过多的原因有哪些?

　　胃酸过多吃什么好

　　1、小苏打水

　　小苏打是一种碱性的物质，食用小苏打能中和胃酸，解决胃酸过多导致的烧心的问题，还可以食用一些小苏打的饼干或是其他的食物。但是如果经常感觉到烧心的话，好还是不要喝小苏打，否则会导致胃胀，还有可能会有恶心等副作用。

　　2、口香糖

　　饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

　　3、香蕉

　　香蕉是一种很美味的水果，其中含有一种天然的抗酸剂。食用香蕉之后，这种物质会在胃的内壁形成一种具有保护作用的粘膜。但是有很少一部分人在吃过香蕉之后烧心的症状会加重，所以，在吃过香蕉之后还要观察一下是否有病情加重的症状。

　　4、姜

　　菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

　　5、芦荟汁

　　芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

　　胃酸过多的症状

　　1、反胃、吐酸水。

　　2、烧心、反酸、灼痛不适。

　　3、发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。

　　胃酸过多的原因

　　(1) 饮食不均衡

　　过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

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