7-9个月宝宝饮食须知

     宝宝在不同阶段喂养的方式也会不同。宝宝在6-7个月渐渐开始萌出乳牙，咀嚼能力也逐渐增强，此时宝宝的辅食可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如烂面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能。此时期的米粥要呈浓稠黏糊状，蔬莱类和鱼、肉等则要煮浓稠。辅食可多用几个品种，且要注意荤素搭配，以增强营养的全面。婴幼儿对营养素的需求量与成人不同，年龄越小需要的相对越精细，同时婴儿体内营养素的储备相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或消化功能紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，保持宝宝营养供给的全面和均衡很重要。

　　宝宝接触更多的食物，还可以让他记住更多食物的味道，避免日后出现挑食，此时期也是宝宝记住食物味道的关键时期，所以要尽可能地控制调料的使用，糖和盐要尽量少放。酱油、胡椒粉等在断奶初期不要使用，即使到了断奶中后期，也最好少用。宝宝的膳食千万不能为了提鲜就多放味精，因为味精的主要成分是谷氨酸钠，过量的谷氨酸钠能把婴幼儿血液中的锌慢慢带走。而锌又是维持幼儿正常发育生长的重要微量元素，婴幼儿一旦缺锌，便会出现味觉迟钝，甚至厌食，日久会造成智力减退、生长迟缓等不良后果，所以妈妈们需特别注意。

　　蜂蜜在宝宝1岁以内般好不要食用，因为蜂蜜很容易遭受多种细菌的污染。婴幼儿胃肠功能尚未发育成熟，细菌并不能被彻底地消除，还有可能在肠道中继续繁殖，并且分泌毒素。当吸收入身体内，就会破坏其脆弱的防御系统而致病，所以，家长们不可过早让婴儿食用蜂蜜。

　　随着辅食的增加，婴儿的喝奶量会相应减少，对于母乳喂养的宝宝来说，此时期母乳的分泌开始减少，且质量也在下降，所以，此时母乳喂养的妈妈们要开始准备给婴儿断乳了。至于具体何时给宝宝断奶，并没有明确的限定，因人而异，不过无论迟早，要在婴儿身体状况良好时，才宜断乳。若其身体虚弱或有病，则要推迟断乳时间，以免影响宝宝的身体健康。

原文地址：7-9个月宝宝饮食须知(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiugeyuebaobaoshipu/14178704652409.shtml)