1.小鱼蛋花粥
营养分析:小鱼、蛋花煮粥清淡可口,含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,满足宝宝营养需求。
制作方法:
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。
2.肝泥粥
营养分析:猪肝是含铁质较为丰富的动物性食物,动物性食物中的营养成分极有利于宝宝的吸收。
制作方法:
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。
原文地址:9个月宝宝食谱精选推荐(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiugeyuebaobaoshipu/14178704902452.shtml)