九个月宝宝食谱 摄取蛋白质食谱

【导读】九个月宝宝食谱，九个月宝宝要摄入足够多的一些营养，这样身体才能够发育的更好，所以在给孩子准备食谱的时候要考虑这些问题，那么，接下来就给大家推荐下关于九个月宝宝的营养食谱吧。

九个月宝宝蔬菜食谱

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、碧菠浓汤

食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

做法：

1.锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。

2.菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。

九个月宝宝食谱 摄取蛋白质食谱

3.煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

九个月宝宝食谱 摄取蛋白质食谱

做法：

1.将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。

2.将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

原文地址：九个月宝宝食谱 摄取蛋白质食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiugeyuebaobaoshipu/1449353790100847.shtml)