九个月宝宝厌食怎么办 宝宝爱吃的食谱(2)

5、调整生活作息

多让小孩到户外活动可促进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。同时，小孩多晒太阳，还有利于自身合成维生素D。

经过以上方法的训练，宝宝的厌食状况可以得到很大的改善，慢慢的宝宝就会喜欢吃饭了。很多的家长在宝宝厌食期间强制宝宝吃饭，这样只会加重宝宝厌食。还有的家长喜欢给宝宝吃一些类似健胃消食片之类的药物，九个月的宝宝不提倡吃药。

九个月宝宝爱吃的食谱

一、阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

九个月宝宝厌食怎么办

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

原文地址：九个月宝宝厌食怎么办 宝宝爱吃的食谱(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiugeyuebaobaoshipu/1472078902171261.shtml)