七个月宝宝便秘吃什么 预防便秘五大要点

【导读】七个月宝宝便秘吃什么?七个月宝宝是一个大宝宝，可以吃些营养辅食哦。那么，七个月宝宝便秘吃什么，如何预防便秘呢?一起和99养生堂小编来七个月宝宝便秘吃什么的介绍吧!

七个月宝宝便秘吃什么

1、辅食里添加胡萝卜，黑木耳，切碎煮熟兑上肉汤煮，再加切碎蔬菜，最后加米饭或者米粉同煮。黑木耳通便，润肠，还可以补铁补血。菜和淀粉比例在1:1左右。

2、停喂蛋黄，因为蛋黄难消化会引起便秘。

3、加喂清火宝兑水，奶粉由1:30ML减到1:50ML。水果由苹果改成香蕉和琵琶果，果汁喝100%的原汁，每次喝水喝30ML以上。

4、每天喂宝宝饭前1小时和睡前，顺时针按摩宝宝小肚肚。既能帮助肠胃蠕动又可以帮助宝宝入睡。

七个月宝宝如何预防便秘

(1)合理搭配饮食

七个月宝宝便秘吃什么

对6个月以内小婴儿，提倡纯母乳喂养。对于纯母乳喂养的孩子，由于母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌，较少发生便秘。但乳母要合理膳食，适量增加含膳食纤维丰富的食物，保证摄入足够的蔬菜、水果及适量的粗粮摄入，并注意少盐清淡饮食，减少太油、太甜、太甜的食物摄入，最好不吃辣及重调料口味的食物，母乳也要有一定的运动量，养成按时排便的习惯。

6个月以后的宝宝逐渐增加含有膳食纤维的食物的摄取，包括蔬菜、水果，必要时使用益生菌来调理胃肠的功能，1岁以上的孩子还可以适量喝点小米等杂粮粥或酸奶。

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