4个月宝宝食谱 4个月宝宝的食谱做法

【导读】4个月的宝宝吃什么辅食好呢?对于四个月的宝宝，辅食是让妈妈们非常头疼的一件事，不仅要考虑营养等等多个方面，而且宝宝喜不喜欢吃也是一个要考虑的因素，那么下面小编就为大家介绍下关于四个月宝宝的营养食谱吧。

粳米油

原料：粳米100克。

做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。

营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。

鲜果时蔬汁

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。

4个月宝宝食谱 4个月宝宝的食谱做法

营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

猕猴桃汁

原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

4个月宝宝食谱 4个月宝宝的食谱做法

做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

原文地址：4个月宝宝食谱 4个月宝宝的食谱做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sigeyuebaobaoshipu/144702096997350.shtml)