四个月的宝宝食谱 五款宝宝营养食谱

【导读】四个月的宝宝已经再饮食上需要改变了，一些辅食都是可以尝试下了，那么，四个月的宝宝该吃些什么样的辅食呢?下面就和小编一起去了解下关于四个月宝宝的辅食食谱吧。

粳米油

原料：粳米100克。

做法：

粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。

营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。

四个月的宝宝食谱 五款宝宝营养食谱

鲜果时蔬汁

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法：

黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。

四个月的宝宝食谱 五款宝宝营养食谱

营养秘诀：

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

原文地址：四个月的宝宝食谱 五款宝宝营养食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sigeyuebaobaoshipu/144857620399671.shtml)