宝宝上火怎么办 清凉辅食安全度夏(2)

木瓜泥

推荐理由：木瓜与同等量的柑橘水果相比较，所含的维生素C更高。

要准备的食材有：四分之一的木瓜。、

制作方法如下：

1，将木瓜切开，去籽。

2，用调羹将木瓜肉刮下捣烂，放在碗里就可以了。

缤纷蒸茄子

材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。

做法：

1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。

2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。

3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。

4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。

5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

宝宝上火怎么办 

红火虾仁白菜

材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。

做法：

1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

2、起油锅，加入葱姜爆香。

3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

原文地址：宝宝上火怎么办 清凉辅食安全度夏(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sigeyuebaobaoshipu/1468016187164532.shtml)