周末营养午餐吃什么好？(5)
发表日期：2014-11-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
番茄南瓜排毒汤
原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。
做法：
1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用；
2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮；
3、沸腾后，转文火煲10分钟；
4、加入苹果大火煮沸；
5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。
番茄南瓜排毒汤
这道南瓜番茄排毒汤，材料非常简单，但是可以清热解毒，还可以溶脂消脂，对于春节期间大开吃戒的你可是非常实用呢。除此之外，这道番茄南瓜排毒汤还可以调理肠胃，对于节后想要清理肠胃的你，非常好吧，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
原文地址：周末营养午餐吃什么好？(5)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wucan/1417133011845.shtml)
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