五个月的宝宝食谱 五个月宝宝一周食谱(5)

下午

13：30：母乳

16：30：母乳

17：30：甜瓜果泥(甜瓜50克)

睡前：母乳

鸡蛋菠菜汤制作方法：

1、两个把鸡蛋打入碗中搅拌，尽量让鸡蛋里打进空气。

五个月的宝宝食谱 五个月宝宝一周食谱

2、一锅开水依人数定，在水煮沸的时候把菠菜放入锅中差不多六七分熟的时，把鸡蛋慢慢淋入锅中就关火，然后把剩下的调味品依个人口味放入锅中。

功效：通肠导便、促进宝宝生长发育、增强抗病能力。

【星期日：午餐鱼泥胡萝卜米粉明亮双眸】

早晨

6：00：母乳

上午

9：30：母乳，排骨粥：排骨一块砸碎煮汤加大米40克

11：00：鱼泥胡萝卜配米粉

五个月的宝宝食谱 五个月宝宝一周食谱

下午

13：30：母乳

16：30：母乳

17：30：橘子汁20毫升

睡前：母乳

鱼泥胡萝卜米粉制作方法：

1、选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥，放少量的油清炒，加适量的料酒调味。

2、将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉、粥、烂面条中即可。

功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，可转化成维生素A，有助于视力发育，同时是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素;有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜还含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，利便。

原文地址：五个月的宝宝食谱 五个月宝宝一周食谱(5)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wugeyuebaobaoshipu/144857622099674.shtml)