冬季女性养生汤食谱大全(5)
发表日期：2014-12-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、云苓黄精生蚝汤：补血养气、滋润心脾
原料：云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。
做法：各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。
原文地址：冬季女性养生汤食谱大全(5)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yangshengtang/14184830383766.shtml)
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