冰粥的做法 冰粥让你清凉一夏(2)

2、入锅中煲一个小时。

3、准备好水果。

4、粥要熟后，加入冰糖搅拌溶化。

5、葡萄、荔枝剥皮，西瓜、香瓜切丁，部分荔枝切丁。

6、放入粥中，拌匀煮开，再入冰箱冷藏。

7、装碗中开吃。

百合枸杞南瓜冰粥

食材：南瓜、糯米粉、百合、枸杞、蜂蜜。

做法

1、将南瓜外皮清洗干净后切小块放在盘中，高压蒸锅上汽后蒸3分钟；

2、将蒸好的南瓜取出，用汤匙挖下南瓜泥，连同蒸南瓜的汤一起倒入料理机打成南瓜浆汁；

3、在砂锅里滴上几滴食用油，用小刷子刷开至整个砂锅的底部，将南瓜浆汁倒入砂锅，加适量的水，大火煮开，转小火煮10分钟，期间搅拌一到二次，以免粘底；

4、糯米粉加适量的凉水，搅拌均匀后，缓缓倒入砂锅，边倒边搅拌，以免结块，小火继续煮10分钟；

5、趁着小火煮南瓜粥的时间，将新鲜百合和枸杞洗净；

缤纷豆冰粥

冰粥的做法

材料：五色云豆，大米，苡仁，红小豆，绿豆，紫米

做法

1.五色云豆浸泡至少4小时，

2.和大米，苡仁，红小豆，绿豆，紫米小火同煮1小时后关火

3.再焖1小时，打开放置至常温后放入冰箱冷藏2小时，吃时随取.

小诀窍各种谷豆都有自己的香甜味,原始的味道已有一种淡淡的甜.非常喜爱吃甜的话可另加入冰糖和蜂蜜调味,奶油也是不错的选择.

原文地址：冰粥的做法 冰粥让你清凉一夏(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yangshengzhou/1468275594165089.shtml)