养生粥__99养生堂

皮蛋瘦肉粥

[养生粥]最营养最保健的牛奶燕麦粥

【导读】鲜奶浓郁，超级有营养的牛奶麦片粥，家里有孩子或者老人食欲不佳的时候，试试这款粥品，保证美味又健康。材料：牛奶250或者是水300毫升，燕麦 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]营养大集合的美味八宝粥

【导读】八宝粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]营养养生早餐杂粮粥

一日之餐在于晨，孩子大脑的健康取决于早餐的营养，尤其是成长中的小朋友，早餐提供的能量是占全天总需求量的30%，所以，要特别强调动物性食品和谷物类食 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]香菇瘦肉粥的做法

平时吃米饭总有吃不完的时候，要是做炒米呢，太油腻了吃了怕胖;要是做成白粥呢，一点味道也没有，说不定还要被家里不做饭的人说成不会生活的人(越是不做饭 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]除燥清热补气菊花大枣枸杞粥

除燥清热补气菊花大枣枸杞粥枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]壮阳补肾粥：山药桂圆粥

山药桂圆粥配方：鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子 3克，白糖适量。山药桂圆粥做法 (1)将生山药去皮切成薄片。 (2)将山药片、桂圆、荔枝肉 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]美白润肺红枣百合银耳粥

【导读】这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣，润肺美肤的银耳及百合，功效不用说大家也会明了了。我们着重讲一下红枣，这个时期非常推荐粥 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]祛湿玉米枸杞粥

【导读】这款粥相对简单方便些，做起来也比较快。非常适合春季需要祛湿又要减肥的女性。玉米可以说营养是非常丰富的，含钙量可以和牛奶媲美，丰富的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]美味药膳可快速补足气血养生防病

现代社会的女性，很多工作忙碌，压力大，从而忽略了自己的健康。今天小编就为女性朋友们精心准备了三款养生药膳，补气养病效果不错。女人要学会爱自己 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]补血粥让你的容颜变红润

在现在这个越来越追求美的社会，现代女性们都会为了拥有好身材而减肥，但是拥有好身材的同时还想拥有漂亮的脸蛋，想让自己的脸蛋变得光泽红润，那么就得 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]10款夏季养生粥让你大饱口福

夏日炎炎，每一个爱美的女士既想拥有曼妙的身材，又想吃到最瘦而又营养的食物，下面专家推荐的养生粥，绝对是您的不二选择，让您饱口福，够养生! 1、脊 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]南瓜粥的做法之怎样做燕麦南瓜粥

在盛产南瓜的那个季节里，大家都会购买南瓜作为家里的主要蔬菜，南瓜的吃法很少，很多人买回了南瓜却又不知道该怎么吃才好，现在我教你做燕麦南瓜粥 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]三伏天吃什么好？冰粥、马蹄甜汤降温不发胖

炎热的三伏天气，大家都恨不得什么冰镇汽水、啤酒、雪糕、冰棍、冰淇淋统统下肚，凉快是凉快了，可是啤酒肚、肥胖跟着就来了。因为这些都是高糖高能量的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]香甜可口的瘦身紫薯桂花粥

【导读】这款味道非常香甜，有红薯的甘甜，糖桂花的清香，很是入口。选择紫薯是因为紫薯比红薯的营养价值更高，含有丰富的抗氧化物质花青素，也就是说 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]玉米粥的做法有哪些？黑米玉米粥

对于冬季来说，在吃饭时，可以吃到热气腾腾的饭菜是非常好的，但是，只是每天重复着差不多的饭菜，免不了会有些厌烦，想换换样吃，但是有没有太长的时间 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]多吃肉粥可让远离胃病

当出现了胃胀，不适等胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。压力大，生活没规律，不按点吃饭这些作为上班族习以为常的生活细 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]红枣粥的做法怎么做山药红枣粥

在寒冷的冬季，人们都在想该怎么消除冬季的寒冷，现在有一个很好的方法，那就是做粥，山药红枣粥是一个不错的选择，不仅可以驱除寒冷，还有很好的治疗 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]山药百合大枣粥

山药可健脾益胃、助消化。岛城营养专家胡敏介绍，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]板栗桂花粥的做法

香甜美味的粥，是每个人的最爱，其实做粥也非常的简单，只要把需要的东西都准备好，做粥是一件享受的事情，把各种材料都放进锅里，看着材料在锅里慢慢的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13
[养生粥]猪血腐竹粥补血又排毒

猪血腐竹粥这款养生粥中猪血可以排毒、红枣可以补血，腐竹是高蛋白食物，这些东西经常吃，对身体是有好处的。主料：大米 50克糯米25克猪血1块枣(干)1把 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-13