一岁半宝宝一天饮食安排 营养辅食的简单做法(全文)

【导读】一岁半宝宝一天饮食安排是怎么样的。宝宝一岁半吃什么好呢，一岁半宝宝一天饮食安排又有哪些需要注意的?一起和99养生堂小编来看看一岁半宝宝一天饮食安排及宝宝营养辅食的做法吧!

一岁半宝宝一天饮食安排

春季推荐食谱

一般宝宝在春天的时候，一天吃三次饭，如果宝宝还觉得饿，可以加在下午加一次餐。

早餐：豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克

午餐：猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克

午点：梨汁糯米粥50克

晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤

营养辅食的做法

肉燥盖浇饭

一岁半宝宝一天饮食安排

材料：熟肉末，冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量。

调料：油少许。

做法

1、黑木耳冬笋洗净备用，用温开水浸泡冬菇后沥干水，切碎末。冬菇水留着备用。

2、把黑木耳、冬笋和圆葱都切丁。

3、烧热油锅，葱丁爆香后，放入熟肉末和调味料翻炒均匀，倒入冬菇水，转小火焖煮，汤稠后浇上一层薄薄的湿淀粉，再稍微加热后盛出盖到软烂的米饭上。

板栗鸡丝粥

食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

做法

1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。

2、我们首先将鸡肉洗干净，放入清水锅中煮熟，之后再将鸡肉捞出后晾干手撕成丝状，最后再加上油和盐进行腌制。

3、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

缤纷红薯粥

食材：白米30克、红薯半个。

一岁半宝宝一天饮食安排

做法

1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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