一岁宝宝食谱简单做法 自制水果辅食(全文)

【导读】一岁宝宝食谱简单做法有哪些?一岁宝宝的正常生长离不开营养的辅食。那么，一岁宝宝食谱简单做法是怎么样的，怎么做出宝宝爱吃的辅食呢?一起和99养生堂小编来看看一岁宝宝食谱简单做法吧!

一岁宝宝食谱简单做法

苹果米糊

营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

用料：苹果1个、米粉若干。

做法

1、苹果洗干净切块、去核。

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟。

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥。

一岁宝宝食谱简单做法

4、冲泡好米粉。

5、将苹果泥、米粉搅拌即可。

香蕉米糊

营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，非常适合宝宝食用。

用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)。

做法

1、香蕉切断，捣成泥。

2、加入4勺米粉到香蕉泥中。

3、加热水并搅拌。

香蕉菜泥粥

营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。

做法

1、香蕉块与小米同煮。

一岁宝宝食谱简单做法

2、西兰花下水焯去农药、切碎。

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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