女人怀孕吃什么 糯米甜藕的做法
发表日期：2015-08-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】我们都知道女人在怀孕的时候营样是非常的重要的，这时候的营养会影响到宝宝未来的健康，所以不仅要吃好还要营养全面，今天就给大家介绍一款糯米甜藕的做法。
糯米甜藕
原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。
做法：
1.先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长;
2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上;
3.锅里放水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约煮40分钟后取出稍晾;
4.在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁，青梅切成小粒;
女人怀孕吃什么 糯米甜藕的做法
5.将藕皮刮去，藕切成片后放入盘中浇上蜜汁，撒上青梅即成。
营养点评：
吃起来甜润清香，黏而不腻，具有补中益气的功效，适合消化不良、食欲不佳的孕妇。
原文地址：女人怀孕吃什么 糯米甜藕的做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/143881354085375.shtml)
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