秋天孕妇吃什么家常菜 三款食谱给你健康

发表日期:2017-09-10 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】秋天孕妇吃什么家常菜,孕妇饮食很关键哦,很多孕妇吃不下饭。那么,秋天孕妇吃什么家常菜,哪些菜营养孕妇又爱吃呢?一起和99养生堂小编来看看秋天孕妇吃什么家常菜的介绍吧!

秋天孕妇吃什么家常菜

家常鸡腿豆腐

材料

主料:鸡腿,辅料:豆腐,芽菜,花生碎,香菜末,葱,姜,蒜,调料:盐,鸡精,料,酱油,白糖,豆瓣酱,水淀粉,香油。


做法

1、将鸡腿去骨切成3厘米的块,入盆加葱、姜、蒜、芽菜、盐、酱油、料酒拌匀腌制30分钟,豆腐切块待用;

2、坐锅点火倒入油,放入鸡腿肉煸熟取出,锅中留少许油,至4成热时下豆瓣酱炒香上色,倒适量开水,加料酒、酱油、鸡精、白糖调味烧沸,放入豆腐烧入味,再将鸡肉放入,水淀粉勾芡,出锅撒上花生碎和香菜末,淋香油即可。


秋天孕妇吃什么家常菜

青椒炒牛肚

材料

青红椒,熟牛肚。

做法

原文地址:秋天孕妇吃什么家常菜 三款食谱给你健康(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/1504998115202993.shtml)

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