孕妇早餐食谱大全及做法 推荐5款营养早餐

【导读】孕妇早餐食谱大全及做法有哪些?孕妇的早餐要营养美味哦。那么，孕妇早餐食谱大全及做法有哪些，怎么做好吃?一起和99养生堂小编来孕妇早餐食谱大全及做法的介绍吧!

孕妇早餐食谱大全及做法

1、虾仁紫菜馄饨汤

原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

制法：

(1)鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。

(2)将木耳去杂，洗净，剁碎。

(3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。

(4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。

(5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

孕妇早餐食谱大全及做法

功效：

可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。

2、排骨海带面

原料：排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。

原文地址：孕妇早餐食谱大全及做法 推荐5款营养早餐(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/1509145369205347.shtml)