2小煎饼早餐
玉米粉5份,大豆粉1份,白面粉为2份,加入1个鸡蛋,少许盐,搅成面糊。用色拉油在不沾锅上煎成小饼即可。
搭配凉拌蔬菜,以及豆制品或熟肉食用。
特点:家常化,不费时间,并且营养丰富。
原文地址:5款粗粮早餐食谱 适合学龄孩子的早餐食谱(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/zaocan/1417073446618.shtml)