5款粗粮早餐食谱 适合学龄孩子的早餐食谱(4)
发表日期：2014-11-27 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5八宝粥早餐
粳米、黑糯米、大麦米、芸豆、红豆、加少许花生、黑芝麻和去核大枣一起加水浸泡过夜，用高压锅煮20分钟即可。
配合小包子或小馒头，与豆制品和凉拌蔬菜一起食用。
特点：自主选择性很宽泛，可以随意搭配，粥里面也可以加上各种别的食材，都可以。
原文地址：5款粗粮早餐食谱 适合学龄孩子的早餐食谱(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/zaocan/1417073446618.shtml)
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