麦片的功效与作用 吃麦片要健康才有好处

【导读】麦片的功效与作用，吃麦片要健康才有好处，麦片是一种公认的健康绿色食物，燕麦片又称莜麦俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，其营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。这样的食物最健康最受欢迎了。

收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。燕麦片的作用：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

麦片的功效与作用 吃麦片要健康才有好处

燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧;它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

麦片的功效与作用，吃麦片要健康才有好处，食用麦片对身体健康很有好处哦，还有吃麦片更要有帮助的，还是一种最好最健康最绿色的食物。

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