燕麦粥的功效 教你调理男人胃

【导读】胃是人体中技能最容易受到伤害的地方了，有什么好的方法可以养胃呢？燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分!但如何把纯燕麦做出不同的味道，使得燕麦早餐更加丰富多样呢?在此就教各位几招小招数，定能让你轻轻松松调教好他的胃。

招数一：给个大甜头

咱们每天都要辛勤工作，非常辛苦，哪来那么多的心思和时间去伺候男人呢?但是老公这种生物，有时候就像小宝宝一样，是需要哄的。就拿早餐来说，煞费苦心的营养食谱，还得给他添上些爽口甜滑的滋味，这才能能让他痛快地埋头“牛饮”一通。

燕麦粥的功效 教你调理男人胃

在此就以即食型燕麦为例，目标是要用最省力的方法变化出更多花样燕麦粥!因此，首先要提醒你的是一定要购买即食型的燕麦片，比如坚守“4S黄金燕麦标准”的西麦即食燕麦片，它在生产加工的过程中已经经过3S熟化工艺和低温烘烤处理，确保了营养成分不流失，只需沸水浸泡即可以食用。

如果你想变化一些花样，可以直接取30~50克西麦燕麦片倒入碗内，加入1~2勺奶粉或豆奶粉，给自己则可以放入红糖，然后按1：8的比例，直接加入80度以上的热开水充分搅匀，3分钟后一碗芬芳四溢，营养齐备的燕麦粥就呈现在你的餐桌。

招数二：点缀小心意

其实这招也是懒人招数啦，但是姐妹们都知道，锦上添花可是一门学问。多花半分钟，把你的燕麦粥装点得五光十色，同样能让餐桌对面那个男人乖乖地全部吃下肚!

同样是西麦即食燕麦片，直接用80度以上开水冲调，或加水后用微波炉高温煮1分钟冲调成燕麦粥;而后直接倒入牛奶或者酸奶，或添加点蜂蜜即可完成。

到这里为止，一切还很简单对不对?剩下的工作更简单：切点香蕉片或苹果片，或者草莓等直接撒在上面，甚至可以切点火腿，一顿色香味俱全的燕麦粥就诞生了。

在此要提醒您的是，虽然水果的好处是不言自明，但是切记要等燕麦粥稍微凉点再放，要不然可是会破坏珍贵的维生素C哦。

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