7.控制饮酒量
口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。美国癌症协会建议,即使男性日饮酒量控制在2杯,女性每日1杯,仍然会增加癌症发病率。
8.喝白开水最好
喝白开水比其他饮料有助于增加排尿量,可以更好地稀释膀胱中潜在的致癌物。
9.炸、烤、焙增加患癌风险
在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质,增加致癌危险。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全。另外,炖肉时最好加一些富含营养和防癌作用的蔬菜。
原文地址:如何有效抗癌 推荐九条防癌措施(3)(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/142396318818491.shtml)