哪些人不能吃松仁 3类人须警惕(2)

　　二、适宜人群

　　1、一般人群均可食用。

　　2、适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用。

　　3、适宜心脑血管疾病之人食用。

　　4、适宜老年人日常养生。

　　三、食疗作用

　　1、松仁性温、味甘，入肝、肺、大肠经；具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。

　　2、松籽仁具有润肠通便作用松籽仁具有滋阴润肺、养液滑肠、通便等作用。因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后的大便秘结者。

　　便秘可使有毒物质和致癌物等不能及时排出体外，而且人体内废物不能及时排出，还会影响皮肤的光洁、润泽，而变得粗糙。

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