孕妇可以喝茶吗 五款适合孕妇喝的茶

　　【导读】孕妇可以喝茶吗？茶文化有上下五千年的历史了，从古代开始，古人就很喜欢并且擅长喝茶烹茶。但是并不是所有人都可以喝茶的，也并不是所有的茶都适合所有的人喝，例如孕妇可以喝茶吗，孕妇可以喝些什么，今天就和小编一起去看看吧！

　　孕妇可以喝茶吗

　　一、绿茶

　　绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

　　饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

　　功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。

　　注意事项

　　1、适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。

　　2、绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

　　二、菊花茶

　　菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的功效，无明显副作用。

　　饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

　　功效：平肝明目，清热解毒。

　　注意事项

　　1、菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡。

　　2、菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用。

　　3、脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。

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