柚子的功效 治便秘首选柚子

【导读】柚子的功效有哪些?柚子是一种常见的水果，吃起来非常的好吃，而且柚子的功效也有很多哦，大家吃了对身体很有好处。柚子的功效很多，但是人人都能吃吗，便秘的患者吃柚子好吗，一起来了解一下吧!

柚子的功效

1.去除色斑

柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

2.紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。

3.减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好地保护我们的大脑。

柚子的功效

4.增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能。

5.有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。

原文地址：柚子的功效 治便秘首选柚子(http://www.99yangshengtang.com/youzi/1472251100171436.shtml)