柚子什么时候吃好 柚子发苦还能吃吗(全文)

【导读】柚子什么时候吃好?柚子是一种常见的食材，美容效果好，而和蜂蜜是黄金搭配哦。那么，柚子什么时候吃好，柚子发苦是怎么回事?一起和99养生堂小编来看看柚子什么时候吃好及吃柚子的注意事项吧!

柚子什么时候吃好

女性在来例假的是不能吃柚子的，因为柚子属于寒凉性的水果，在例假期间食用的话会引起痛经的症状。其实在女性在例假期间饮食护理是很重要的，首先是一些生冷性的食物不能吃，想雪糕、柚子、柿子、雪梨、西瓜等最好不要食用;其次，饮食应该搭配合理，多吃一些高热量、高维生素但是又清淡的食物;除此之外，还可以多吃一些补血养血的食物，像阿胶、红枣等。

吃柚子的注意事项

1、柚子苦的能吃吗

在生活中柚子的种类有很多，因此不是所有的柚子都是酸甜的，而且柚子发苦的原因也有很多，除了种类还有可能是放置的时间过久引起，但是不管是什么因素造成的柚子苦都不能多吃。这是因为一次食用大量的柚子，会导致肝脏受损，尤其是在服用药物的时候，会增加药物的毒副作用，除此之外，柚子是寒性的食物，因此胃肠不好的朋友也不能多吃。

2、减肥期间能吃柚子吗

柚子什么时候吃好

减肥期间是可以吃柚子的，甚至可以将柚子当做减肥时的零食。首先柚子不仅水分多，同时它的热量很低，在食用的时候不用担心会增加脂肪;其次，柚子还含有丰富的维生素C，它不但能体改人体抵抗力，同时还能增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量。不过要想提高减肥的效果，还需要结合运动，比如说每天饭后进行散步，促进胃肠消化。

3、空腹吃柚子好吗

空腹的时候最好不要吃柚子，因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果，空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道，尤其是胃肠功能不好的朋友，吃了柚子以后会引起腹泻。其实吃柚子的时候是有禁忌的，比如说月经期间的女性不能吃柚子，因为食用柚子会加重痛经的症状，其次，服药期间不能吃柚子，尤其是降血压、降血脂的药物，一起食用会引起肾脏功能。

4、晚上吃柚子会长胖吗

晚上吃柚子不会长胖，因为柚子含有的热量很低，不会引起脂肪堆积，是可以帮助人们减肥的，不过柚子很容易增加饱胀感，所以消化能力差的朋友最好不要食用。其实要想减肥晚上不但要注意饮食护理，还需要多进行锻炼。比如说在晚饭后起户外跑跑步，消耗足够多的热量才能促进脂肪的燃烧，其次，还可以练习瑜伽，不但能减肥还能提高睡眠质量。

柚子很苦是怎么回事

对于柚子来讲，一般情况下是酸甜的，不过也有的柚子是苦的。很多的人对苦味的柚子不了解，总以为柚子坏了。

据专家讲，柚子的品种是比较多的，比如说有沙田柚等，不同种类的柚子当然味道也就会不同。

一般来说，柚子是呈甜味或是酸甜的味道。那柚子很苦是怎么回事了。

有的柚子为什么就是苦的呢，而专家介绍，柚子苦并不代表柚子坏了，不能吃了，这主要是由于柚子内的生物苷而导致的苦味。

所以说对于苦的柚子也是可以吃的，但是要注意以下的几点

1. 太苦的柚子不宜吃。

⒉ 如果一次食柚量过多。不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

柚子什么时候吃好

特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。

能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等。

专家指出，在服用这些药物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。

因此，医学专家们告诫患者，服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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