柚子饭前还是饭后吃 教你挑选口感好的柚子(2)

好柚子表皮光滑细致，表面油细胞呈半透明状态，具有光泽。同时，还要按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的，选择果皮颜色偏橙黄的柚子;若想储存一段时间再食用，可选择果皮偏青黄的。

最后，要掂重量

挑个头差不多大的柚子，放手里掂重量(也可直接用秤称)，重量大说明水分多，口感更好。

吃柚子的5大好处

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

柚子饭前还是饭后吃

5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

柚子的食用功效

1、治疗老年性咳嗽气喘

方法：柚子皮用开水泡，代茶饮用。

原文地址：柚子饭前还是饭后吃 教你挑选口感好的柚子(2)(http://www.99yangshengtang.com/youzi/1509232948205506.shtml)