如何煮玉米更好吃 煮玉米的方法

玉米虽然对我们来说再熟悉不过了，但是对于这种绿色营养食物，爱吃煮玉米的朋友仍不在少数，今天养生频道小编要推荐给您一种又健康、又美味的煮玉米方法，千万别错过哦!

最简单的做法就是，煮玉米时加入一点小苏打。千万别小看这么点小苏打哦!

玉米营养丰富是地球人都知道的事，但地球人也许不知道的是，玉米含有的各种营养中，有一个叫尼克酸的东东。它能帮助人体维持神经系统，消化系统和皮肤的正常功能。尼克酸缺乏，可能会引起一些精神错乱，幻听，幻视等症状;还有口角炎，舌炎，以及皮肤上的癞皮病。

多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多。

而加上这么一点小苏打，就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时，小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1，B2，避免营养流失。

步骤：

1.玉米洗净掰成小段放进锅里，加适量水，开火。

2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多，一点点就可以，否则会有碱味。

3.水开后再继续煮5分钟后关火，稍微闷一会再捞出。

以上养生频道小编为大家介绍的这种煮玉米的方法，你了解吗？现在您知道煮玉米加小苏打的原因了吧？自己煮的玉米健康有好吃，何乐而不为呢？
 

原文地址：如何煮玉米更好吃 煮玉米的方法(http://www.99yangshengtang.com/yumi/142778005263171.shtml)