玉米能祛斑吗 煮玉米需要多长时间(全文)

【导读】玉米能祛斑吗?玉米是比较常见的一种主食，吃了营养丰富。那么，玉米能祛斑吗，怎么祛斑效果好呢?一起和99养生堂小编来看看玉米能祛斑吗及煮玉米的方法吧!

玉米能祛斑吗

玉米能祛斑哦，不过玉米须祛斑的效果更好哦!

玉米须祛斑法

步骤1、首先先把玉米须清洗干净，然后用开水冲泡。

步骤2、冲泡好的玉米须在煮水后服用，可以清理肠道，有效的祛斑脸上色斑。

步骤3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米，和汤水。

步骤4、也可以和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是利于消肿祛斑的食物， 对黄褐斑帮助很大。

这样坚持20天你会发现脸上的斑点就会慢慢淡化了。

玉米能祛斑吗

煮玉米需要多长时间

你先放冷水把玉米放进去等水开换小火20-25分钟就好了。先看你是煮什么玉米，一般的甜玉米，黄色那种，煮一下子就开了，水开后再十分钟都大把吃了，如果是煮糯玉米就久一点。

香辣水煮玉米

材料：甜玉米2根，小葱2根，麻辣火锅红油底料30g，四川辣酱15g，生抽15ml，干辣椒20个，葱姜蒜少许。

做法

1.玉米去皮去须洗净备用。

2.接着将处理好的玉米先切成等大的段，然后把切好的玉米竖起来一分为四，或者一分为六。

3.切好的玉米备用。

4.炒锅加热放入红油底料，葱姜蒜爆香锅底。

5.放入玉米翻炒均匀。

6.接着放入辣酱和生抽翻炒。

7.加入热水，水量微微没过玉米，再放入干辣椒一起同煮。

8.盖上锅盖，玉米煮熟煮软即可。出锅后撒上葱花食用。

菜花玉米排骨汤

材料：排骨500克，菜花200克，玉米1个，胡萝卜200克，料酒、姜、盐各适量。

做法

玉米能祛斑吗

1、菜花用盐水浸泡3分钟，捞出洗净，掰成小朵。

2、玉米洗净，切块，胡萝卜、姜分别洗净，切片。

3、排骨、玉米和姜片放入砂锅中，加入适量水和料酒，大火煮沸后转小火煲2小时，再放入菜花和胡萝卜煮熟，加盐调味即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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