跳肚皮舞能减肥肚子吗 跳肚皮舞这些需注意
发表日期：2017-10-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】跳肚皮舞能减肥肚子吗?肚皮舞是腹部的舞蹈，很多人都认为跳肚皮舞是可以减肚子的。那么，跳肚皮舞到底能不能减肥肚子呢?下面就随小编一起去看看跳肚皮舞能不能减肥肚子吧。
跳肚皮舞能减肥肚子吗
跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内大量多余的脂肪，是减肚子有效的运动之一。
跳肚皮舞能减肥肚子吗
tips：肚皮舞主要重在塑形，局部减脂得长期坚持才行。舞蹈更多是培养气质，提高身体柔韧和协调能力。如果你是单纯的想赶快减肥，建议再增加一些别的运动。
原文地址：跳肚皮舞能减肥肚子吗 跳肚皮舞这些需注意(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/dupiwu/1507244607204296.shtml)
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