慢跑着装全攻略(2)
发表日期：2014-12-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
上身衣着
对外衣的要求慢跑时，需要肢体运动，对外衣要求很高，既不能过厚，也不能过单薄，要宽松一些，不能过紧，以免影响肢体的活动范围。裤口和袖口的松紧带不能过紧，松紧适当。外衣最好用拉链，这样可以有效防止寒风直接吹在身体上。
对内衣的要求内衣紧贴身体，选择时更要认真一些，最好选用纯棉质地的，宽松一点的。女士的乳罩要松紧适当，柔软合适，以免影响呼吸。内衣的松紧带不能过紧，过紧容易压迫肌肉和血管，影响血液循环。
原文地址：慢跑着装全攻略(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/manpao/14195762376153.shtml)
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