冬泳有风险 细数冬泳的危害(3)

三、易中风

冬泳队伍中高血压患者还是不少的。为什么有那么多的高血压患者来参加冬泳?主要是冬泳活动中流传一种叫“心血管体操”的说法。就是说人体血管在受到冷水剌激后，血管会突然收缩，从而增强血液流动的速度，加速血液循环，使全身血流更加通畅。

同时，血管经常收缩，好比在做体操，一收一放使血管更富有弹性。想想，这样的人体那还会有高血压，有了高血压也会痊愈。还有一个更让冬泳爱好者津津乐乐道的美谈，全国冬泳协会的名誉主席霍应东，即使在夏天，他也要把泳池的水温降到8度，每天早上他纵身跳入冷水畅游，接着又进行桑那浴，在酷热的桑那浴水汽中充分放松神经放松血管，每天要进行几个循环，浑身血管在一收一放中得到了锻炼。

这到真有点象“血管体操”，不过，毕竟这是个传说。然而事实并非如此理想化。有的冬泳队中，已发生不同程度中风甚至死亡的事例，值得冬泳爱好者警惕!我们会发现，他们都患有高血压，都是想在冬泳锻炼中降压，可是血压不但没降，反而升了，并出现中风症状。他们中风都是冬泳后，因为在洗澡时后脑受冷水剌激的时间过长造成的。

那位死在水中的人，是一位老冬泳爱好者，因忙于生意，有一段时间没有参加锻炼了，但他执意要参加横渡富阳江活动，江水的冷剌激使他血压聚升，加速了心脑血管病发作，结束了一条宝贵的生命。按常理血管受到冷剌激，血压肯定会上升，这对于一个高血压患者来说，只会加剧病情的发作。

至于有些人想通过冬泳锻炼企望不吃药就能治好高血压，那更是危险。有的人参加冬泳多年，血压也有升无减。当然也不是绝对说高血压患者肯定不能参加冬泳锻炼，不严重的高血压患者可以参加的，但锻炼前一定要服药，特别不能让后脑受冷水剌激时间太长，洗泠水澡时特别要注意。

要随时检测自已的血压，严重的高血压患者绝对不能参加冬泳。从安全起见，我以为高血压患者每年不一定要全过程的参加冬泳，要在冬天最冷的时间避高峰，转入室内游泳或参加其它运动。

原文地址：冬泳有风险 细数冬泳的危害(3)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/youyong/14195763596260.shtml)