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[游泳]冬季儿童学游泳的技巧

【导读】很多人都爱好游泳，游泳不仅可以强身健体，还可以减肥，那么冬季儿童学习游泳有哪些技巧呢？下面请大家和小编一起来了解下吧。一、手部动作 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-17
[游泳]宝宝游泳的好处能提高宝宝肺活量

【导读】宝宝游泳的好处能提高宝宝肺活量？下面小编详细为大家分析。婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对孩 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-17
[游泳]游泳镜防雾窍门有哪些

【导读】新的防雾泳镜买来时，镜面内侧都是有一层防雾涂层的，防雾镜多少才能消呢？下面一起来了解下吧。推荐6个简单有效的游泳镜防雾的方法： 1、清水 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-19
[游泳]婴儿游泳需注意哪些事项

【导读】婴儿游泳需注意哪些事项？下面小编详细为你分解。游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，就连刚刚兴起的婴儿游泳馆也多了不少宝宝们光顾。关于婴 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-13
[游泳]如何游泳减肥效果好？

【导读】游泳是常见的运动，一直被称为一个很不错的减肥方法，因为这个过程中，我们可以享受到最天然的按摩服务，在减肥的同时还能对美容养颜，并且这 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-31
[游泳]游泳好处与坏处？

【导读】炎热的夏天游泳是不可缺少的一项运动，想必大家都不知道游泳好处与坏处吧，下面就和小编一起了解吧！好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-30
[游泳]游泳的注意事项游泳可以减肥吗？

夏季转眼间又到了，夏季会非常的炎热，很多人都会想到游泳池里来凉爽一下，但是，在游泳前也要注意一下，要做好游泳前的准备工作，比如要准备好泳衣等必 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]时下流行的泳衣类型

时下流行的泳衣类型主要有三种：两件式，一件式，筒式。 1.两件式两件式指上衣和裤分开的套装，有比基尼式和一般两件头式，比基尼式又称三点式，其特点是 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]蝶泳的10个技巧

1.背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]婴儿游泳的好处

婴儿游泳的好处 1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能; 2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美; 3、婴儿游泳的过程中也 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]学习蛙泳的优点和技巧

对于很多人来说，学习游泳是一件非常难的一件事，但是，只要经常练习，一定会去的很好的成绩的。现在为你来介绍蛙泳的学西方法，还有蛙泳的学习技巧，一 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏日清凉游泳减肥有绝招

在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]水中健身：让我们如鱼般运动

一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习三

上述中接了仰泳技术训练_臂部动作和配合动作练习的仰泳移臂练习、仰泳单臂拉线划水练习等，下述是其他配合练习方法：仰泳双臂划水练习目的：培养屈臂高 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习二

在上文仰泳技术训练方法_臂部动作和配合动作练习一中介绍了，仰泳仰泳移臂练习，下面说明下仰泳其他配合练习。如下：仰泳单臂拉线划水练习目的：有控制 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳健身最合适的运动量强度

常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]小孩子游泳后擦身的秘诀

现在还只是春天，距离夏天还远着呢，天气还有点凉凉的，说婴儿游泳似乎有点为时过早，宝宝从水里出来也许容易感冒。可是，这位小女孩，她可是冬天也照游 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习一

仰泳中臂、腿、呼吸协调一致的配合，对于保持良好的身体姿势与均匀游速有着极其重要的作用。正常仰泳，一般采用6：2：1的配合技术，即在一个完整动作周期 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季快速减肥最燃脂的泳姿4式

运动减肥比任何一种节食减肥和吃减肥药都更有效，对身体更是有益而无害的，而游泳减肥这一方法就是夏季减肥的首选。下面为大家介绍对减肥超见效的游泳 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]仰泳技术训练方法之臂部动作和配合动作练习四

在仰泳技术训练方法_臂部动作和配合动作练习一、二、三中，分别介绍了有仰泳移臂练习、仰泳单臂拉线划水练习、仰泳双臂划水练习和仰泳双臂分解划水练习等 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26