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[游泳]游泳能减肥一说靠谱吗？

游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉。但是游泳减肥方法这一说法到底靠不靠谱?有哪些我们不为人知的错误说法？ ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]赵薇推荐健身就靠“永恒的蛙泳”

赵薇是中国知名度最高及最具影响力的影视女演员、歌手，中国电影表演艺术学会副会长，四大花旦唯一获国际A类电影节的国际影后。但是明星又是如何通过运动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]美人鱼的简易游泳健身操

夏天除了让人忍不住想一展美好的身体曲线，更想一跃而下冰凉的海水里，但是，没有姣好的身材、正确的准备运动，似乎就没有勇气走出冷气房，迎向热情的夏 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]女性游泳好处多减肥健身又助性

在炎炎夏日，游泳无非是一项消暑的运动之一，不管是男女都拒绝不了水下的运动。在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]扬长避短挑泳衣

炎炎夏日，气温持续走高，好想去游个泳让自己舒舒服服地彻底凉快一下，不过首要工作就是挑选一款美美多的泳衣，面对琳琅满目的泳装，哪件才是最好的呢?挑 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳时抽筋怎么办

入夏以来，许多的朋友们开始游泳，可小编发现很少有人认真地做好游泳前的准备活动，以致游泳时腿脚不听使唤的抽上了，如果游泳技术不太熟练，已进入深水 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]孕妇可以游泳吗？孕妇游泳的好处

孕妇游泳，很多人都会觉得不太合适，但是，经过现代的医学证明，只要控制好水温，孕妇是可以游泳的。其实，游泳和平常的散步一样，都是比较好的运动方 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季孩子游泳有哪些需要注意的

夏天是游泳的好时节，但是也是游泳事故多发的季节，小编建议带着孩子们去游泳的父母们，在游泳之前做好各种安全准备工作，了解游泳安全常识，这样才能更 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏日游泳别忘护理头发

【导读】夏日是亲水的季节。不过如何在戏水的同时展现你的美丽，而又不会受到太阳、海水或泳池里化学物质的伤害可要花些心思才能做到。抵抗太阳和海水的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]大暑游泳养生

大暑时节参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。我国最早的诗歌集《诗经》中，就有泳之游之的词句。大暑盛夏炎热，酷暑难消，游泳既可让人得到乐趣， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳时别忘了保护耳朵

【导语】由于不洁水质和游泳不当导致疾病的事件时有发生。据了解，孩子们大多是因为游泳不当导致听力受到一定损害，而到医院五官科看外耳道炎的成人患 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]感冒可以游泳吗感冒的常识

很多人都在问，感冒的时候可以去游泳吗？答案是否定的。在感冒时，一定不可以去游泳，这样会使感冒加重。感冒了，一定要在家中好好休息，及早恢复健康 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]使用正确的方式游泳

【导语】夏季，游泳因其恰好避免了大汗淋漓的不爽而成为最理想的运动形式之一，游泳池也成了健身人士的首选。游泳对机体的锻练价值超过了所有的体育 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]16条冬泳禁忌

【导语】冬泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]多游可以提高你的性能力

【导语】游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。蛙泳和蝶泳最佳游泳 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]安全游泳一定要注意的事项

【导读】游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]自由泳近体直划手的入水点

【导语】手掌与水呈45度角向外侧,从拇指开始入水,手臂向肩前方伸展。有一点要指出,在近于头部的位置入水,这是个开始时的错误。在靠近头部是由于太急于划水 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳姿势正确锻炼效果才会好

【导读】游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳？游泳前准备很重要

【导读】游泳，体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]学游泳——首先要克服对水的恐惧感

【导读】游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26