孕妇尿频正常吗 孕妇尿频应该这样应对(3)

三、孕妇饮食误区

误区一：多吃苹果少吃西瓜

不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。许多老年人不许怀孕的媳妇吃西瓜、梨子，认为这些水果性凉寒，吃了容易流产。

事实上，不能吃水果，甚至更严重的可能会连蔬菜都不能吃的说法，一个科学依据都没有。不管对于什么水果，孕妇在食用的时候都应该注意控制量，那么就能保证这些水果发挥出积极的作用，否则就必然会损伤孕妇的身体哦!

专家提醒

孕妇食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则。同时，应该多吃时鲜瓜果。不过，食用水果也不宜过量，不能一次性“恶补”，否则容易拉稀。应根据“一天一个苹果、一个橙子和一块西瓜”的基本量予以增减。

误区二：补钙就要喝骨头汤

怀孕时“一人食、两人用”，准妈妈的营养才能予以保证，尤其是钙的摄入量。为了补钙，有的准妈妈便按照老人们的指点猛喝骨头汤。

专家提醒

骨头汤的营养对于孕妇来说，是很难吸收的。而且骨头汤这道传统的补钙食谱，其实并不能起到多好的补钙作用，一是因为骨头中钙不易融于汤中，其次是因为骨头汤中的钙，肠胃不能很好的吸收。而钙片等补钙产品就没有这样的问题了。

其实，人体每天必须吸收的钙量是1500毫克，如果膳食平衡的话，大多可以通过食物摄取。而喝了过多骨头汤，也可能因为油腻等，引起孕妇不适。

孕妇尿频正常吗

误区三：多吃动物胎盘好安胎

有的孕妇平时稍有点磕磕碰碰，就觉得身体不适，便要医生给她打安胎针，还有的信奉“吃什么补什么”的道理，四处搜罗动物胎盘来进补。

专家提醒

安胎针补充的是孕酮，动物胎盘、卵巢里也含有孕酮。这种激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时，能够起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品，一旦过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。

结语：通过上文的阅读相信大家对于孕妇出现尿频应该怎么办已经有了一定的了解了，出现尿频的时候可以通过适当的运动来缓解，这样才有利控制尿频的现象。但是孕妇也要注意千万不要憋尿，那样不利健康。

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