孕妇熬夜的危害 孕妇睡觉的正确姿态

【导读】孕妇熬夜的危害有哪些？熬夜是很伤身体的事情，而孕妇是更加不能熬夜了，那具体孕妇熬夜的危害有哪些你知道吗？下面小编就来告诉大家究竟孕妇熬夜的危害有哪些呢。

孕妇熬夜的危害

1.孕期熬夜，影响胎儿发育

孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个月！

研究发现，孕妈妈在怀孕期间，睡眠不足会影响胎儿体重，新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。

2.孕期太晚睡，宝宝天生气血虚

怀孕是一个消耗气血的过程，而晚上23：00—3：00点是肝胆造血的时候，如果经常这个点还不睡，就很容易造血不足，造成血亏。血亏会影响到胎儿，造成宝宝天生血气不足。

3.孕期长期熬夜，宝宝长得慢

如果长期熬夜睡不着，影响新陈代谢，营养吸收，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等。

孕妇熬夜的危害

4.孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯

胎儿从28周起，就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。

如果孕妈妈作息不规律，爱熬夜，爱赖床，胎宝宝也会有样学样，无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”，出生后也是很难改变的，结果就会生出一个“小夜猫子”。

总之一句话：孕期熬夜，坑娘更坑娃。你还敢天天晚上追剧不等待，半夜不睡觉吗？

但有些孕妈妈说了，不是不想睡呀，是睡不着呀，怎么办？

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