孕妇长斑的原因 孕期长斑该怎么办(2)

孕期长斑该怎么办

其实，一般来说，只要产后体内激素水平恢复正常，那么大多数的妊娠斑都是会自行淡化的。但是前提是，准妈妈在怀孕期间一定要做好下面这几点，不然的话，那就估计难办了。

1，注意防晒

夏日出门的时候，准妈妈们一定要注意防晒，这样才能避免妊娠斑加深加重，不利于后期的治愈。

2，做好护肤

谁说准妈妈就不能护肤了，女性怀孕之后照样是可以进行日常护肤的，只不过在护肤品的选择上面一定要注意，千万不能选择有美白功效的哦！

3，良好的生活作息

熬夜，不良的饮食习惯都会加重妊娠斑的程度，所以准妈妈在怀孕期间一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保证规律的饮食。

孕妇长斑的原因

4，放好心态

不要觉的长斑了，就感觉世界要塌了一样，其实没有必要，反而你们如果不控制好自己的情绪的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦！

5，多吃富含维生素C的食物

富含有维生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以准妈妈不妨可以适当的多吃一些，比如西红柿，马铃薯，花菜，猕猴桃等等。

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