冬季艾灸好处 冬季艾灸能祛湿吗

【导读】冬季艾灸好处 冬季艾灸能祛湿吗?艾灸是中医的一个特色疗法，那么冬季艾灸好处有哪些?冬季艾灸能祛湿吗?下面就随小编一起来看看冬季艾灸好处吧!

冬季艾灸好处——祛湿的艾灸方法：

由于外部环境的影响，空气中若是湿气比较重那么会随着湿毒慢慢的渗入到身体中，长期如此便会在体内堆积越来越多最终导致疾病的出现。想要令身体远离湿毒避免疾病，那么艾灸是一个非常好的方法，对足三里穴、丰隆穴、气海穴等进行艾灸都可以很好的提高体质。

具体的冬季去湿艾灸的方法如下：

第一：足三里穴

首先我们需要弄清楚足三里穴在我们身体的哪个部位，其实非常好找在外膝下面三寸左右的位置，一般艾灸十到十五分钟足够，不过一定要坚持段时间才能够看到很好的祛湿作用。

第二：解溪穴

解溪穴位于脚背以及踝关节活动的凹点上，自己摸一下就可以找到。由于解溪穴的健康直接关系到了全身祛痰祛湿的效果，所以日常想要更好的祛湿一定不能够绕过这个穴位，只有解溪穴健康了水肿等不适症状才可以获得缓解。小编建议，每天对解溪穴艾灸十五分钟，坚持一段时间效果非常的不错。

第三：中脘穴

中脘穴位于腹部正中线肚脐上面四寸左右的位置，建议每天对这个穴位艾灸十到十五分钟，这样不仅可以起到一定的祛湿效果，还能够很好的缓解胃部不适的情况，促进身体健康。

第四：三元穴

三元穴也被称之为关元穴，在我们肚脐下面三寸左右的位置，是一个非常好的养生保健穴位。建议生活中可经常对这个穴位艾灸，这样不仅可以调理气血还有补肾固精的作用，特别是祛湿的效果非常的好。

第五：丰隆穴

冬季去湿艾灸应该选择哪个穴位呢?丰隆穴是一个非常好的选择，这个穴位在小腿外侧的中间部分，这个地方肌肉比较的鼓起，所以若是对丰隆穴进行艾灸时间可以稍微长一些，可以保持十五分钟左右，并且祛湿效果非常的不错。

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