经络养生：详解十二经络图和奇经八脉图(全文)

　　【导读】经络是跟我们身体的十二经络和奇经八脉连在一起，那么你们知道什么是十二经络和奇经八脉吗？今天就跟小编一起来了解下什么是十二经络图和奇经八脉图。

　　什么是十二经络图？

　　十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”

　　十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。

　　1.卯时(5点至7点)大肠经旺，有利于排泄。

　　2.辰时(7点至9点)胃经旺，有利于消化。

　　3.巳时(9点至11点)脾经旺，有利于吸收营养、生血。

　　4.午时(11点至13点)心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。

　　5.未时(13点至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。

　　6.申时(15点至17点)膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。

　　7.酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

　　8.戌时(19点至21点)心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。

　　9.亥时(21点至23点)三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

　　10.子时(23点至1点)胆经旺，胆汁推陈出新。

　　11.丑时(1点至3点)肝经旺，肝血推陈出新。

　　12.寅时(3点至5点)肺经旺

　　什么是奇经八脉图？

　　奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉共8条。

　　奇经八脉的分布规律：奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线;任脉行于前正中线;冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳跷脉行于下肢外侧及肩、头部;阴跷脉行于下肢内侧及眼;阳维脉行于下肢外侧、肩和头项;阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。七经八脉

　　奇经八脉的作用：一是沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用;二是对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用，奇经八脉犹如湖泊水库，而十二经脉之气则犹如江河之水。

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