中医经络养生疗法 足厥阴肝经的养生之法(全文)

　　【导读】肝脏具有解毒和储藏养份的作用，并且是维持生命不可或缺的脏器之一，肝经发生异常时，身体即会呈现各种不适的症状。如：脸煞费苦色不佳、喉干、恶心等。下痢。阴部痛、腰痛。脚的第三、指痛。焦燥、缺乏决断力。

　　肝脏从现代医学而言，具有解毒和储藏养份的作用，并且是维持生命不可或缺的脏器之一。然而，在中医医学的领域中，肝和肾一样，担负着维持人的生命机能的重要任务。肝属木，可称之为人体的将军。将军率领着抵御外敌的军队，肩负排除体内、体外不断拢击的毒素的任务，是一个专司解毒的脏器。

　　肝经发生异常时，身体即会呈现各种不适的症状。如：脸煞费苦色不佳、喉干、恶心等。下痢。阴部痛、腰痛。脚的第三、指痛。焦燥、缺乏决断力。肝经的经脉是由拇趾开始，和肾经、脾经交叉后往上行，经过性器而来到脐下约三寸之处。然后再由此地经过第九肘骨的前端，通过肝、胆等内脏。肝经由此继续往上行，并在眼下分为左右两条，一条直通头上的肾脉，一条绕往唇部终止。肝经在第九肋骨处虽然有一个分叉，但是和十二经脉的起始肺经相衔接。因此，又因到十二经脉的最初经脉，形成生命永远的循环通道。

　　足厥阴肝经：从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），进入阴毛中，环绕部，至小腹（急脉；会冲门、府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝，络于胆（章门、期门）；向上通过膈肌，分布胁肋部，沿气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额部，与督脉交会于头顶。它的支脉：从“目系”下向颊里，环绕唇内。它的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺(接手太阴肺经)。

　　本经一侧14穴（左右两侧共28穴），其中12穴分布于下肢内侧，其余2穴位于腹部及胸部。首穴大敦，末穴期门。主治泌尿生殖系统病症、神经系统病症、肝胆病症、眼病及本经脉所经过部位之病症。

　　本经穴位：大敦行间太冲中封蠡沟中都膝关曲泉阴包足五里阴廉急脉章门期门

　　(1)大敦LR1Dàdūn

　　［定位］在足大指末节外侧，距趾甲角０.１寸。

　　［解剖］有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。

　　［主治］疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，少腹痛。

　　［配伍］配内关、水沟治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中、天突、间使治梅核气。

　　［刺灸法］斜刺0.1--0.2寸，或用三陵针点刺出血；可灸。

　　［附注］肝经井穴。

　　(2)行间LR2Xíngjiān

　　［定位］在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

　　［解剖］有足背静脉网；第一趾背侧动、静脉；腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处。

　　［主治］月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。

　　［配伍］配睛明治青光眼、降眼压；配太冲、合谷、、风池、百会治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘、肝俞、胃俞治肝气犯胃之胃痛；配中府、孔最治肝火犯肺干咳或咯血。

　　［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。

　　［附注］肝经荥穴。

　　(3)太冲LR3Tàichōng

　　［定位］在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

　　［解剖］在拇长伸肌腱外缘；有足背静脉网，第一跖背侧动脉；布有腓深神经的跖背侧神经，深层为胫神经足底内侧神经。

　　［主治］头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。

　　［配伍］配大敦治七疝；泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕；配合谷为开四关又治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海治贫血、羸瘦；配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。

　　［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。

　　［附注］肝经输穴、原穴。

　　(4)中封LR4Zhōngfēng

　　［定位］在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

　　［解剖］在胫骨前肌腱的内侧；有足背静脉网；布有足背侧皮神经的分支及隐神经。

　　［主治］疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸腹胀满，腰痛，足冷，内踝肿痛。

　　［配伍］配胆俞、阳陵泉、太冲、内庭泄热舒肝，治黄疸、疟疾；配足三里、阴廉治阴缩入腹、阴茎痛、遗精、淋症、小便不利。

　　［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。

　　［附注］肝经经穴。

　　(5)蠡沟LR5Lìgōu

　　［定位］在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。

　　［解剖］在胫骨内侧面下三分之一处；其内后侧有大隐静脉；布有隐神经的前支。

　　［主治］月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便不利，睾丸肿痛，小腹痛，腰背拘急不可俯仰，胫部酸痛。

　　［配伍］配百虫窝、阴陵泉、三阴交治滴虫性阴道炎；配中都、地机、中极、三阴交治月经不调、带下症、睾丸炎；配大敦、气冲治睾肿、卒疝、赤白带下。

　　［刺灸法］平刺0.5--0.8寸；可灸。

　　［附注］肝经络穴。

　　(6)中都LR6Zhōngdū

　　［定位］在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

　　［解剖］在胫骨内侧面中央；其内后侧有大隐静脉；布有隐神经的中支。

　　［主治］胁痛，腹胀，泄泻，疝气，小腹痛，崩漏，恶露不尽。

　　［配伍］配血海、三阴交治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；配合谷、次髎、三阴交治痛经；配脾俞、阴陵泉治白带症；配足三里、梁丘治肝木乘土之腹胀、泄泻；配太冲治疝气；配三阴交、阴陵泉、膝阳关、膝关、伏兔、箕门治下肢痿痹瘫痛。

　　［刺灸法］平刺０.５--０.８寸；可灸。

　　［附注］肝经郄穴。

　　(7)膝关LR7Xīguān

　　［定位］在小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。

　　［解剖］在胫骨内侧后下方，腓肠肌内侧头的上部；深部有胫后动脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为胫神经。

　　［主治］膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。

　　［配伍］配足三里、血海、阴市、阳陵泉、髀关、伏兔、丰隆治中风下肢不遂、小儿麻痹等；配委中、足三里治两膝红肿疼痛。

　　［刺灸法］直刺０.８--１寸；可灸。

　　(8)曲泉LR8Qūquán

　　［定位］在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

　　［解剖］在胫骨内髁后缘，半膜肌、半腱肌止点前上方；有大隐静脉，膝最上动脉；布有隐神经、闭孔神经，深向腘窝可及胫神经。

　　［主治］月经不调，痛经，白带，阴挺，阴痒，产后腹痛，遗精，阳痿，疝气，小便不利，头痛，目眩，癫狂，膝膑肿痛，下肢痿痹。

　　［配伍］配丘墟、阳陵泉治胆道疾患；配肝俞、肾俞、章门、商丘、太冲治肝炎；配复溜、肾俞、肝俞治肝肾阴虚之眩晕、翳障眼病；配支沟、阳陵泉治心腹疼痛、乳房胀痛、疝痛；配归来、三阴交治肝郁气滞之痛经、月经不调；

　　［刺灸法］直刺１--１.５寸；可灸。

　　［附注］肝经合穴。

　　(9)阴包LR9Yīnbāo

　　［定位］在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

　　［解剖］在股内肌与缝匠肌之间，内收长肌中点，深层为内收短肌；有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支；布有股前皮神经，闭孔神经浅、深支。

　　［主治］月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

　　［配伍］配交信治月经不调；配关元、肾俞治气虚不固之遗尿；配箕门、足五里、血海治膝股内侧疼痛，小儿麻痹的肌萎缩。

　　［刺灸法］直刺０.８--１寸；可灸。

　　(10)足五里LR10Zúwǔli

　　［定位］在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

　　［解剖］有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支；布有闭孔神经浅支和深支。

　　［主治］少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬。

　　［配伍］配三阳络、天井、历兑、三间治嗜卧欲动摇。

　　［刺灸法］直刺０.５--０.８寸；可灸。

　　(11)阴廉LR11Yīnlián

　　［定位］在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

　　［解剖］有内收长肌和内收短肌；有旋股内侧动、静脉的分支；布有股神经的内侧皮支，深层为闭孔神经的浅支和深支。

　　［主治］月经不调，赤白带下，少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛急。

　　［配伍］配曲骨、次髎、三阴交治湿热下注之月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等；配肾俞、大赫、命门、太溪治妇人不孕、男子不育症；配委中、次髎、膀胱俞治膀胱炎、膀胱结石。

　　［刺灸法］直刺０.８--１寸；可灸。

　　(12)急脉LR12Jímài

　　［定位］在耻骨结节的外侧，当气冲外下腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。

　　［解剖］有阴部外动、静脉分支及腹壁下动、静脉的耻骨支，外方有股静脉；布有髂腹股沟神经，深层为闭孔神经的分支。

　　［主治］疝气，阴挺，阴茎痛，少腹痛，股内侧痛。

　　［配伍］配大敦治疝气、阴挺、阴茎痛、阳痿；配阴包、箕门、曲泉、足五里治下肢痿瘫、小儿麻痹。

　　［刺灸法］直刺０.５--１寸；可灸。

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