怎么判断经络通不通 从4个方面就可知道(全文)

　　【导读】保持经络通畅对于身体健康有重要意义，那么怎么判断经络通不通呢？以下中医专家介绍四种简单方法，下面跟小编一起来学习下吧。

　　一、看“体能”指标：肺率、血压、心率、心律。

　　1、生理肺率：16—20呼吸/分钟，原理参考“养生养什么？”。

　　2、生理血压：正常生活状态下的血压，运动、激动等情况下导致血压升高，称为行为血压，属于正常。经络畅通的情况下，生理血压应该在正常范围波动。生理血压如果出现异常，说明血液循环中有阻力，称为病理血压——血压高。小孩正常生理血压是：低压40—60，高压70—90。成人正常生理血压是：低压60—70，高压100—110。血压低说明气血虚，血压高说明有瘀堵。

　　3、生理心率：心脏一分钟搏动的次数。如果身体在正常状态下，心脏搏动应该在很小的范围内变化，70—80跳/分钟。8岁以前小孩发育的快，身体需要营养多，心脏就会以加快运送的方式进行。一岁以前是120—140，1岁120次／分，3岁110次／分，5岁100次／分，7岁90次／分，8岁后可减少到70次／分。心率过快或过慢，说明身体经络出现瘀堵，只是瘀堵的部位不同，可参考“心脏（病）保养大纲”。

　　4、生理心律“心脏在一定时间内搏动的韵律。用手按压手腕脉搏，清晰、欢快、均匀、有力，正常情况下，应该和心跳同步，不应该出现忽快、忽慢、间歇、乱跳。

　　二、看“健康要素”状态：头要凉、脚要热、气要足、血要畅、便要通，关于健康五要素的原理和调理办法，参考文章“身体健康五要素”。

　　三、看自己的感觉和知觉：各项功能发挥正常，没有明显不舒服的感觉和知觉。

　　不舒服的感觉和知觉，通常有冷、热、疼、痛、酸、麻（木）、肿、胀等。

　　1、局部发冷（凉），或者局部不出汗，以及手摸“某个区域”体温明显有差别（一边凉一边正常）。人的体温是糖燃烧而来，而糖的输送是靠血液循环。哪个地方冷（凉），说明哪个地方“送血慢”。除上面提到的“脚凉”的原因外，通常还有皮肤毛孔粗大，说明血液垃圾把毛细血管塞住了。像血糖高，其中最主要的一个原因，就是某个区域（主要是腿部）经络瘀塞，糖无法顺利送达（代谢），只有在血管里转悠。那么，查找发冷（凉）所处的经和络，就会发现“不通”，疏通了以后，问题也就消除了。

　　2、局部发热（燥），或者局部出汗，以及手摸局部发烫（高于正常体温）。这种情况，说明其它经络有瘀堵，特别是相关联的经络，比方表里关系的、子母关系的。体内温度升高时为了向外散热，就会出汗排热降温，其它经络不通，身体自己会寻找突破口。

　　3、疼和痛是两个不“通”的概念：疼，急（一般是一次性的），呈现点状或散点状。疼字是病首下面一个“冬”字，意思是多由“寒、冷”侵袭经络所致，是初病，这时候经络只是受到干扰，“不通畅”的局面还没形成。身体为了自愈，发出“疼”的信号报警，提醒我们采取保护措施。这种情况，我们防护得当，比方加衣保暖、不吃（喝）寒凉食物、不开空调等，一般能够自愈。痛，一般是按压、触摸才会感到，阵发性、反复性或规律性发作，呈现局部（面状）区域，说明在“经的某一段”或者“络的某一片”形成不通畅。痛字是病首下面一个甬字，古代甬字有“通道”的含义，“痛者不通，通者不痛”，就是这个意思。可以理解为，疼是疾病的初期，痛是疾病的演变（恶化或者叫加重）。“初病在经，久病在络。”，也说明这一点。初病只是“经”有问题，再发展“经和络”都有问题了。那么，“痛阶段”的解决办法就是以按摩“通络”为重点了。络的不通叫“瘀”，就是垃圾把小循环中某一局部瘀住了。

　　4、麻（木），就是疼痛的进一步加重（或叫恶化）。在疼和痛期间，说明还没有彻底堵死。到了麻（木）时期，就是彻底堵死了，比方我们（盘腿）坐久了，整个腿就会麻木，不能动，等血脉通了神经活了才能从新活动。“麻在经，木在络”，就是说经（主线）堵死了，知觉是麻；而络（分网）瘀死了，知觉是木。经是堵，络是瘀，概念要分清楚。一般是先瘀后堵，先络后经，所以疏通的时候，也是先活络后通经，络不活经是不会通的。

　　5、酸—说明营养供应减慢，经络不通，补充不及时。我们剧烈活动（急跑步）以后，局部（肌肉）发酸或者全身酸软无力，这是因为肌肉组织储存的能量消耗过快，而血脉补充不及时。正常状态下，消耗和补充是一个平衡，如果感觉发酸，说明经络不畅通，补充减慢了。那么，查找所在的经络，就会发现痛、肿、胀等不通的症状。

　　6、肿、胀，肿主要是血瘀，胀主要是气滞。肿多是在某条经络内的“络”部位形成瘀血，用刮痧或者拔罐“活血化瘀”，络活囊肿就会消除。辅助疏通，在膝盖内侧血海穴按摩有疼痛感，经常按揉促进血液循环加快，就会减少（消除）血瘀的形成。胀多是在某条经上形成“涡气”，一是在所处经络上循经按摩，查找疼痛点进行疏通；二是在三焦经查找有痛点，“三焦主气”，凡是“气病”，三焦经会有堵点，特别是脖子到上臂部位。

　　四、看身体的变异现象：“司外揣内”，凡是疾病，在身体外部都会有“变异”表现。

　　1、体重：不在标准体重之内，身高减100乘以90，过胖或过瘦都和经络瘀堵有关系。过瘦多是消化吸收功能差，多是肠胃寒湿，重点调理大肠经、胆经、胃经；过胖多是心脏功能差，循环慢（有瘀堵），重点调理心包经、心经、三焦经。

　　2、体型：体型匀称，不能有局部肥胖。局部肥胖说明局部经络瘀堵，是不能正常代谢掉的垃圾沉淀。同样，采用刮痧、拔罐、敲打等进行疏通清理，就会得到改善。

　　3、刮痧：痧，就是血液里的垃圾。刮痧、揪痧、拍痧等排痧疗法，只要出痧，说明毛细血管有“瘀”，痧越多说明“瘀”得越严重，哪里痧多说明哪里瘀的严重。

　　4、拔罐：排痧以后没有痧了，再拔罐的话，“罐斑”发黑、紫等，说明“深部”还有瘀堵。多次拔罐以后，没有罐斑了，说明局部血液净化了。

　　5、按摩：通过按摩，除疼、痛、酸、麻等症状以外，还有僵硬、肿胀（肥大）、结节（条索、块状等）、增生（颗粒）、脂肪瘤等。凡是和按摩正常组织不一样的“异常”感觉，都说明身体出现了“异常”，这些异常都是经络瘀堵的“外在”表现。

　　6、观察：观察皮肤，也会发现很多“异常”：痘（粉刺）、疮、斑、痣、癣、疹、瘊等。这些外在异常，是“内毒外排”，说明内部经络有瘀堵。一般是两个思路：一是直接处理病点部位（阿是疗法），二是在相处经络（脏腑）查找“病根”（标本兼治）。同时“司外揣内”，顺藤摸瓜，利用这些外在“异常”做向导，查找疾病的真相也是一个很好的办法。

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