经络通畅的办法 判断经络通畅平躺看腹部(全文)

　　【导读】人体有七经八路，经络的通常反映着一个人的健康与否。那么如何判断一个人的经络是否通畅呢，下面小编教你几招判断经络和保持经络顺畅的方法，一起来看看吧。

　　经络通畅的办法

　　一、捏肉

　　试着捏捏身上各处的肉，疼痛的感觉是不一样的。中医认为：“通则不痛。”也就是说，如果这处的经络是通的，就不应该出现非常疼痛的情况。

　　比如胳膊上有三焦经、心经;腿上有胃经、胆经、肾经;后背有膀胱经等，当你捏这些地方的肉时，越疼就说明此处经络堵得越厉害。如果确实感觉到疼痛的感觉不一般，可以对照一下平时生活中有没有出现对应的症状。

　　比如捏后背的时候感觉特别疼，那就回想一下，是不是平时的尿液有些发黄，或是在没有喝很多水的情况下也会出现尿频、尿急等症状，如果答案是肯定的，就一定是膀胱经不通了。

　　二、按压动脉

　　由于经络是气血运行的通道，那么气血运行是否正常，就可以说明经络是否通畅。可以采用按压动脉的方法，观察身体的血液流动。

　　用一只手紧紧地握住另一只手的手腕，要不了多长时间，你会发现被握住的那只手颜色发生了变化，不到一分钟就没了血色，变得很苍白。这时，你可以快速地松开手，观察一下手颜色的变化，有没有迅速变回红色，并且能感觉到有一股暖流飞快地冲到了手指尖。气血通畅的人大概只需要半分钟的时间，如果超过这个时间，就说明气血不畅、经络不通。

　　因为很多人都有手脚冰凉的症状，也就是末梢循环差，气血到不了手和脚。所以，下肢的经络也可以用同样的方法来测试。

　　在大腿内侧有搏动的位置，有一个股动脉，按压住它，一分钟以后迅速地松开，然后观察血液能冲到什么位置，冲得越远气血就越足，经络就越是通畅。最好是可以冲到脚尖，不过很多手脚冰凉的人只能冲到膝盖。

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　　三、平躺看腹部

　　腹部位于人体的中心，是很多经络的交汇处，可以说是“交通枢纽”，因此，观察这个地方的经络就显得尤为重要。

　　可以捏一捏腹部的肉，有没有很疼痛的感觉。腹部越软，捏得就越不疼。也就是说，腹部越软越好;还可以平躺下来，看看腹部是不是呈凹陷状，也就是能显出肋骨，这也可以说明肚皮是软的，是经络通畅的证明。

　　其实平时可以留心一下，不管是用手捏腹部还是其它原因造成的腹痛，肚皮都会比较硬，因为疼痛会使肚皮产生抵触，因此，腹部的软硬是经络通畅与否的重要标准。

　　四、如何保持经络通畅

　　1、运动

　　“生命在于运动。”运动是调理气血、使全身经络通畅的最好方法。因为运动的时候可以促进血液循环，加速气血的流动。

　　2、中医疗法

　　按摩、刮痧、针灸等等都是中医常用的方法，都可以起到使经络通畅的目的。不过，如果自己找不准穴位，最好找专业的机构，以防对身体产生不利的后果。

　　3、心情舒畅

　　人如果长期处于抑郁的状态，就会导致气滞血瘀，使经络不通。现代医学证明，人在心情好的时候，会分泌出一种叫多酚酶的物质，它可以阻止细胞发生病变和老化。因此，时常保持愉快的心情对养生是至关重要的。

　　结语：人的主经络就有12条，但任何一条不通都会影响我们的身体健康。因此，保持经络通畅是非常重要的。但往往我们很难看出自己的经络运行是否良好，本文介绍了三个简单的方法，大家不妨试一试，一旦出现经络不通的情况就要着手进行调理，以确保自己处于健康的状态。

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