春季湿气重易疲劳 健康三招有效除湿(3)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
第2招：避环境湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：
1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
春季湿气重易疲劳 健康三招有效除湿
2、潮湿下雨天减少外出。
3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
原文地址：春季湿气重易疲劳 健康三招有效除湿(3)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683331953207.shtml)
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