手脚冰凉怎么调理 5大策略做健康＂暖＂美人(4)
发表日期：2014-12-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
应采取的对策：压力多大，就应该学会减压。如旅游，运动，适当的睡眠，合理的给自己的肠胃加加营养。
手脚冰凉怎么调理 5大策略做健康"暖"美人
生活起居要注意，泡脚按摩不能少。泡脚是促进血液循环的有效方法，让40度左右的热水漫过脚踝，不出20分钟身体就会发热。如果有条件，可以在水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆有促进血液循环的作用。同时，日常闲暇时间，我们可以揉搓手脚心或者按摩穴位(阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、肾俞穴)，能够达到手脚保暖的效果。
原文地址：手脚冰凉怎么调理 5大策略做健康＂暖＂美人(4)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/14194113845271.shtml)
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